Cuantas más personas podamos formar en torno a la salud mental, mejor.
Alison Butler habla de la salud mental en el Tripartito canadiense de Saint Andrews, Nuevo Brunswick.
Los Boilermakers canadienses están liderando el camino para animar a sus miembros a cuidar y proteger su salud mental, además de mantenerse en forma y centrarse en la seguridad laboral. Durante una sesión vespertina en la Conferencia Tripartita de la Industria de los Boilermakers 2022, celebrada en Saint Andrews (Nuevo Brunswick), Alison Butler, jefa de bienestar y propietaria de su propia empresa de consultoría, ofreció una visión general de alto nivel sobre cómo identificar la depresión, la ansiedad y el agotamiento, así como consejos para mantener el bienestar mental en el lugar de trabajo.
«A todos nos afecta de algún modo la salud mental», dijo Butler. «No tiene que ser que estemos en crisis, aunque puede que lo estemos. A veces vivimos ciertas cosas en la vida».
La pandemia del COVID-19 cambió algunos de los marcadores de salud mental en el lugar de trabajo, ya que casi el 25% de los canadienses presentan actualmente depresión, ansiedad o trastorno de estrés postraumático.
En un estudio, casi nueve de cada diez empleados declararon que el estrés laboral afecta a su salud mental y que están experimentando los primeros signos de agotamiento, según Butler. «Casi el 83% de los encuestados se sentía emocionalmente agotado por su trabajo».
El agotamiento, el estrés y la forma en que se experimentan están relacionados con la salud mental. La Organización Mundial de la Salud ha identificado el agotamiento como un problema que puede darse en el lugar de trabajo. El agotamiento es un estrés crónico en el lugar de trabajo que no ha sido gestionado con éxito y puede incluir sentimientos de agotamiento o de falta de energía, un mayor distanciamiento mental del propio trabajo, un sentimiento de cinismo laboral y una reducción de la eficacia profesional.
La depresión y el agotamiento pueden imitar síntomas como: entumecimiento, ira, frustración/irritabilidad, preocupación, sensación de cansancio, deterioro de la memoria/concentración y dolores corporales o no sentirse bien porque «el cuerpo y la mente están conectados de forma integral», dijo Butler.
Según Butler, la concienciación es importante a nivel personal, pero es igual de vital para proporcionar apoyo a los compañeros de trabajo. Dijo que todavía existe un estigma en torno a la salud mental en el lugar de trabajo. A la mitad de los adultos les preocupa incluso hablar de ello.
Los compañeros pueden estar atentos unos a otros y tender la mano y ayudar si ven a alguien con problemas. Butler señaló que los signos pueden incluir cambios en los hábitos de trabajo y el comportamiento, el aumento de la ausencia del trabajo y los síntomas físicos.
El director nacional de Salud y Seguridad, Jason McInnis, y el representante de Salud y Seguridad, Blair Allen, están trabajando con los locales para concienciarles de que la salud mental es tan importante como la salud física y la seguridad. Los Boilermakers utilizan el programa Working Mind de la Comisión de Salud Mental de Canadá para tomar conciencia sobre los problemas de salud mental. Working Mind pretende reducir el estigma de las enfermedades mentales. Y a través de la enseñanza basada en la evidencia, ayudar a encontrar respuestas centradas en la solución para las personas que experimentan desafíos de salud mental en el lugar de trabajo.
«La acogida del programa y las reacciones han sido magníficas», dijo McInnis. «Nada de esto sería posible sin el apoyo de los dirigentes de las logias. Es importante cómo hablamos de la salud mental».
Alrededor de seiscientos miembros han seguido el programa Working Mind. «Ha sido bien recibido», dijo McInnis. «La gente se está abriendo». Dijo que incluso se ha impartido a los contratistas. «Cuantas más personas podamos formar en torno a la salud mental, mejor».
